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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

作者：賴劍刃   B專家剛離開，他就把桌上的寶貝舉了起來，胖老婆一把拉住他，“別、別，這是證據。”   “證據？”他愣愣地瞪著老婆，“告他？”   “對，告他詐騙！”胖老婆恨恨地把牙齒咬得格格響。   他搖搖頭，“我又沒掏錢”。說完，他皺皺眉便撥響了一個電話，“金生嗎？哦，是我，上次你送來的那玩藝，專家說是膺品呀。”   “膺品？我金生會辦這種事體嗎？”   “你呀，還用騙我嗎？上次，你調往A市，還坐了好位子，我可是賣了老臉喲。”   “那謝謝老領導啰，我也是為你花了老錢喲。”   “你、你......“他氣得渾身抽瘋了，“你還要蒙我？”   “我敢蒙處級大人嗎？你我每次的交流都有手機錄音為證喲。”   “你、你......”，這次，他白眼一翻，差一點暈過去，想不到被小部下玩得團團轉。他不由發狂了，“你兒子的事......”   “咱兒子的事，你老就避嫌吧。再說，我也為你辦了個珍品嘛，哈哈，你還記仇么？”   他終于無語了:是呀，A專家也鑒定了，已送到某權威拍賣機構拍賣去了，那可是一大堆白花花的銀子喲。   這時，胖老婆指著桌上的座機說，“快，快，長途，來消息了。”   他剛才樂在夢中，聽說“長途”，就跟打了嗎丁啉，一個激愣就撲了過去，“對，哦，什么？膺品？不，不可能，什么？專家團，啊、啊......”。他沒“啊”完，就“啊”地栽到了地上......   胖老婆也“啊”地成了一堆爛泥.....   改于2019年6月12日晚九點第五稿   文/賴劍刃 +10我喜歡

漢服作為一種古典服飾，其設計具有典型的中國風味。不管是襦裙還是冠服，都是民族禮儀文化與服飾制作碰撞而形成的結晶。作為“禮儀之邦”，古人對于音樂、車馬、宮殿、服裝等都是有著嚴格的規則與章程的。上朝與居家穿著不同材質、款式的衣服，也能體現服飾在社會生活中的功用。   漢服在漢代，是廣為流傳且十分常見的。女子與男子身著各色各樣的漢服，已經成為一種普遍現象。而到了現在，服裝更新換代的速度日益加快，除了傳統民族服裝外，外來品牌服飾也涌入國內外市場，為消費者選購喜歡的飾品和衣物提供了廣闊的空間。現代服飾由于物美價廉、穿脫方便、款式新穎，也成為了人們選購的主要對象。   而漢服由于生產廠家相對較少、款式較為有限、穿戴較為費時，則很難融入現代人的生活。再者，漢服要與配套的鞋帽等搭配才相得益彰，而在工業生產、物流運輸等場景穿漢服又顯得不太合適。簡言之，就是社會環境和人們的審美風尚都變了。 +10我喜歡

曉云原創文學   當曾與母親連接的臍帶漸漸脫落，你的肚子上留下了一個深深圓圓的疤痕，你作為一個個體被宣布來到了這個孤立無援的世界上，你的生命畫卷由此展開，是信筆涂鴉，還是濃墨重彩，皆由你心。 是匆匆過往的流云，還是亙古橫貫的江河？是榮榮枯枯的葉片，還是巍巍峨峨的高山？郁郁人叢，蕓蕓眾生，演繹著命運的輪回。 人來到這個世界上，臨走的時候，總會回首望望，捫心問問：留下了什么？帶走了什么？盡管你會從來處來，往去處去，可是就像大樹會刻下年輪、雁過會留下聲音、雕欄會出現銹跡一樣，你總是會留下或濃或淡的生命印跡——   風華絕代的美人留下滄桑的笑容，帶著馥香絕塵而去；金戈鐵馬的英雄留下悲壯的嘆息，黯淡了刀光劍影；奸臣留下千古罵名，在歷史的恥辱柱上暴曬；詩人留下花非花霧非霧的意境，和后世之人玩猜猜看的游戲…… 而絕大多數的人們，更像是暗夜里的風，來去匆匆，無影無痕。 如草芥，如螻蟻，化為無聲，化為虛空。應該哀嘆嗎？或者，應該悲鳴嗎？不，大可不必！ 中世紀哲人呂斯布魯克在《精神的婚戀》中說：“神是那潮汐漲落的大海，涌動不息。”我把他說的“神”理解為人的精神，人活在世界上，留下更多的應該是精神印跡，那就像大海一樣，是永恒的。 忽然又想起臧克家老先生的詩句：“把名字刻入石頭的，名字比尸首爛得更早；只要春風吹到的地方，到處是青青的野草。”人能做一株青青的小草，何其幸哉！   沙灘上的腳印被海浪沖去，沖不走的是你跑過沙灘時愉悅的笑聲；黑板上的字跡被板擦擦去，擦不去的是你的那份智慧和誠意；青春會逝去，逝不去的是你追逐夢想的激情；奮斗的汗水會干透，可希望的甘霖會永遠浸潤著你的心…… 人類每時每刻都在描畫著，鐫刻著。 有聲有形的，無聲無形的。 縱縱橫橫，是價值的探索與追求；深深淺淺，是情感的嘗試與體驗。你真誠的迎接每一次太陽的升起，你真誠的送走每一次太陽的落下，你在太陽升落之間畫一道流暢的弧線，為生命作出更有洞察力的抉擇，讓生命舞動與飛揚。你那樣活著，就是最真實的存在，那道看不見的弧線就是最純粹的生命印跡。 “天空沒有留下我的痕跡，但我已飛過。”飛鳥如是鳴。 “大地沒有留下我的痕跡，但我已經悄悄埋下種子，等待生命之草青青。”我如是想。 +10我喜歡

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