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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

永 不 凋 謝 的 百 合 花（小說） 文/辛永健（吉林）   盼望了一天的他，終于打掃完衛生可以下班了。他匆匆忙忙地在水龍頭下洗了幾把臉。秋天的自來水已經很涼了，可他全然不顧。 脫下背上印有某某物業小區字樣的灰色工作服，穿上早上出門時從家里帶來的領口發黃而且已經磨出了毛邊的白色襯衣，再套上退了色的藍色西裝，他的心情有些激動。今天在他的生活里又是一個重要的日子，所以他特意地打扮了一下自己。 他站在洗手間大鏡子前，想照照自己。他有好長時間都沒有照過鏡子了。他有些驚訝，不敢相信鏡子里面的人竟是自己：花白的頭發，塌陷的兩腮，額頭上深深的皺紋，穿在身上的西裝也顯得過于寬大…… 才40歲呀！怎么會像一個老頭子一樣呢？他的心一陣酸楚，他不想再看下去了。他看了一下手表，時間已經是晚上八點半了，還有半個小時花店就要打烊了，他急忙向著樓外奔去。 他一路急走，不一會兒就來到了花店，當他氣喘吁吁地推開花店的玻璃門時，花店年輕漂亮的女老板，已經把扎好的一大束美麗的百合花拿在手里等著他呢。百合花花朵碩大潔白，漂亮的女老板捧著它光彩照人。 他一邊連聲說著對不起，來晚了耽誤你下班了等等非常抱歉的話，一邊伸出兩只粗糙的手，畢恭畢敬地從女老板手里小心翼翼地接過百合花。為了買到這束百合花，他已經吃了好些天的饅頭咸菜了。 他手捧著百合花，心微微地有些顫抖。在圣潔、高雅的百合花襯托下，他的樣子顯得有些寒酸。他低下頭，用冒著細細汗珠的鼻子輕輕地嗅著百合花，發現花叢中有一張小卡片，上面寫著：祝親愛的生日快樂！這是女老板寫的嗎？他的心頭一熱，用感激的目光看著女老板。女老板說，你妻子看到它一定會感到非常幸福的！ 告別女老板，他懷抱著百合花走出了花店。 秋天的月亮又圓又亮。他懷抱著百合花，在瑟瑟的秋風里匆匆地往家趕。橘紅色的路燈，照在他那溢滿了幸福的臉上。行人和他擦肩而過的時候，都要回頭驚異地看他一眼，而他卻絲毫不去理會。他旁若無人般地沉浸在幸福之中。 和妻子相識到結婚已經有十五年了，每年的今天，他都要送妻子一大束百合花，祝她生日快樂，祝他們永遠幸福，百年好合。每一次當他手捧著百合花走進家門的時候，迎接他的都是一桌香噴噴的飯菜和妻子燦爛的笑容。她會像孩子期待節日的禮物一樣，從他的手上接過百合花，然后再給他一個溫暖的、濕潤的吻…… 他幸福地回想著、陶醉著，腳步不知不覺地又加快了許多。 到了，終于到家了。他走進一條漆黑的胡同里，又拐了幾道彎，才深一腳淺一腳地來到家門口。 他急切地打開門。 屋子里一片漆黑，還有股潮濕發霉的味道，是老舊平房的味道。他摸索著拉開燈。 昏黃的燈光下，墻上的妻子正在迎接著他，沖著他甜蜜地微笑。他踉踉蹌蹌地撲過去，把妻子從墻上摘下來，和百合花一起緊緊地抱在懷里，眼淚奪眶而出……   +10我喜歡

不曾有過夢想 　　也不曾有過像別人一樣勇敢的追夢心 　　可憐自己每天的碌碌無為，卻還在抱怨生活的艱辛 　　生活了那么久卻不曾真正理解那所謂的生活 　　有人說生活就是生下來活下去 　　可當你喪失了那份活下去的信念，生活也再無意義（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我不想那么消極避世，我也想積極有為 　　可終敵不過現實 　　我表面裝作對一切事物都毫不在乎，是因為我從來都沒有得到過我想要的 +10我喜歡

時間猶如白駒過隙，稍縱即逝。沒有一點防備，就這樣又要度過一個冬天了!感覺秋天就像曇花一現，溫度在一夜之間降低了。沒有辦法，只好準備好厚厚的衣服迎接這個冬天。 　　也許，有的人喜歡冬天，喜歡下雪，喜歡冬天的一切。沒錯，我就是這樣，因為是冬天，所以什么都喜歡。就像是和冬天談戀愛一樣!吹著冬天的冷風感覺整個人都冷靜了許多。看著落葉飄在剛落地的雨中，感覺那地上的雨就是樹葉哭泣的淚。晚上，走在路上，雖然風很冷，但身邊能有一個陪我走的人，即使不是男朋友，也不會感覺風太冷。只覺得和你一起走過第二個冬天，和你一起吹著風，特別好! 　　有人會說能在大學里談一場轟轟烈烈的戀愛是多么幸運。但是，我要說雖然我沒有戀愛，但我有你，我親愛的死黨，你是我一生的幸運。友誼不是交易，更不需要虛偽。如果你把友誼當成交易，那么全世界都在和你做交易，在這場交易中你不會得到利益，更不會得到勝利，也許，在你眼里你贏了，你沒有付出真心，卻得到了別人的笑臉。但我要說你輸了，而且輸得很徹底。不要把別人都當作傻子，當作你欺騙的對象。人都是有感情的，沒有人會對另一顆虛假的心無限付出。所以，真心對待每一個人吧!這樣你才會贏得漂亮!不是嗎? 　　可能有的人會說：你真心對待別人，可別人未必真心對你。沒錯，有可能這樣，但是別人真心對你的前提一定是你付出真心!不必計較對方是否真的付出，只要你付出就好了。最起碼，你無愧于自己和朋友，這就夠了。如果你想以交易的態度交朋友，那就請你不要開始了。最終的結果無非就是你我都遍體鱗傷。這樣真的好嗎?我想這樣的結局是誰都不愿接受的，既然在青春這條路上相遇就請彼此好好珍惜吧! 　　在初冬的季節，我愿拾一片落葉與你一同感受。不必多言，你就讀懂了落葉和我!相視一笑，便得到安慰。這樣多好，這種境界應該是朋友中最高的吧!也是我畢生所渴望的。我愿拾一片初冬的落葉，放在手上，停在心里，落在我深處的傷口。慢慢的，當它們融為一體的時候，我會說我有一個葉形的傷疤!而你會說這個傷疤很漂亮。 +10我喜歡

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